Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness APK 1.0.7 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 21 Mar 2023
Toepinligting
Met strek bereik ons beter buigsaamheid, uithouvermoë en spierkrag
Toepnaam: Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness
Aansoek ID: com.worldgymfitness.stretchingexercisesflexibilitytraining
Gradering: 4.8 / 106+
Outeur: World Gym Fitness JS
Toepgrootte: 17.53 MB
Gedetailleerde beskrywing
Strek is noodsaaklik vir die daaglikse lewe.Strekvoordele:
Vermy beserings.
Dit verbeter buigsaamheid.
Verlig spierpyn.
Verhoog die buigsaamheid van die spiere.
Dit verminder die hoeveelheid melksuur in die spiere.
Verminder die waarskynlikheid van beserings.
Verbeter die koördinasie van agonist-antagoniste spiere.
Verhoed spierspanning na oefening.
Dit verminder spierspanning.
Dit vergemaklik die bewegings.
Programfunksies:
• Meer as 80 strekke
• Meer as 300 strekroetines
• Skep u eie roetines
• Voedselplanne
• Gereedskap om u liggaamsamestelling te verbeter
Strekroetines:
Spierstrek
- Spierstrek (rug, bene, arms, nek, skouers, bene, buik)
- Strek van die hele liggaam
- Bolyf
- Onderlyf
Opwarming en afkoeling
- Opwarm voor oefensessie
- Afkoel na oefensessie
- Oggendopwarming
- Slaperige tyd strek
- Voorafloop opwarming
- Na afloop afkoel
- Voorspeel sokkeropwarming
- Na-speel sokker afkoel
Pynverligting
- Verligting van die onderste rugpyn
- Verligting van die knie
- String van nek en skouers
- Bene Pynverligting
Strek 30 dae
- Strek en buigsaamheid 30 dae
- Hoogte verhoog - 30 dae
- Voor-oefensessie 30 dae opwarm
- Strek vir aktiewe ruskans
Wil u spierspanning verminder en pyn verlig?
Wil u u buigsaamheid en bewegingsreeks verbeter?
Laai nou af Rek- en buigsaamheidsoefeninge
KRY DIE PRO VERSIE SONDER PUBLIKITEIT EN MET BAIE MEER INHOUD.
Toepskermkiekie
×
❮
❯
Soortgelyk
Flexibility & Stretching
4.6
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Flexibility, Stretch Exercises
4.9
Bend: Stretching & Flexibility
4.5
Stretching exercise-Flexibile
4.6
Splits Training in 30 Days
4.8
STRETCHIT: Stretching Mobility
4.7
Stretching Workout Flexibility
4
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Stretching Exercises at Home
0
Improve Flexibility in 30 Days
2.9
Stretch Exercise | Flexibility
0
Flexibility Stretch Exercise
0
Flexibility training Stretch
5
pliability: mobility+recovery
4.5
Stretching Workout Flexibility
4.2
Stretches for Flexibility
3.9
Stretching Exercises app
3.7
Splits Training
4.9
Stretch: Stretching & Mobility
3.8