UB-OK APK 1.0.0

UB-OK is 'n vriendelike gespreksprogram wat jou help om aktiwiteite uit te probeer wat kan help om jou fisiese en geestelike gesondheid te verbeter. Ontwikkel in vennootskap met NHS Skotland, maak ons ​​gebruik van bewysgebaseerde tegnieke soos CBT om jou te help om jou angs, stres, lae bui of pyn te bestuur.

• Leer hoe jou geestelike welstand hoe jy dink en optree kan beïnvloed
• Verstaan ​​die basiese beginsels van kwessies soos stres, angs en slaap, en hoe dit jou raak
• Oefen nuttige aktiwiteite wat jou veerkragtigheid sal bou en jou welstand sal verbeter

UB-OK is 'n outomatiese gespreksagent en nie 'n mens nie. As jy onmiddellike hulp nodig het of net met 'n regte persoon wil praat, kan ons jou koppel aan die regte ondersteuning onder die "Help" afdeling.

Ons deel nie ons gesprekke met ander nie en enige persoonlike inligting wat jy met ons deel, verlaat nie jou toestel nie.