Дневник Зожника APK v8.133.23 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 9 Sep 2024

Toepinligting

Gerieflike dagboek vir voeding en opleiding + artikels oor gesonde lewenstyle op 'n wetenskaplike basis

Toepnaam: Дневник Зожника

Aansoek ID: com.tvoydnevnik

Gradering: 5.0 / 350+

Outeur: Ядров Сергей

Toepgrootte: 45.31 MB

Gedetailleerde beskrywing

Zhizhik is 'n projek oor 'n gesonde leefstyl sonder kwak en hardkoppigheid.

Ons staan stewig op 'n wetenskaplike basis en joernalistieke professionaliteit en ontken tientalle onnodige mites, wat u net verhoed om op die pad na gesondheid te bly.

Ons belangrikste beginsel: gesonde leefstyl is hoofsaaklik 'n vreugde, en in geen geval geweld teen onsself nie.

Ons het al meer as 2000 artikels hieroor geskryf en gaan voort om dit regstreeks te doen. In hierdie toepassing is dit vir u gerieflik om vars te lees en na belangrike artikels te soek, en die belangrikste is om die dieet- en opleidingsdagboek te gebruik.

Voedseldagboek. Wat weet hy hoe om te doen:

- Berekening van kalorie -inhoud, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene, minerale en ander voedingstowwe per dag;

- Meer as 9.000 produkte en skottelgoed met 'n gedetailleerde chemiese samestelling;

- Individuele voedsel- en opleidingsdagboeke vir 6 familielede;

- hul produkte en resepte by te voeg met inagneming van voedingstowwe en massaverliese tydens kulinêre verwerking;

- Soek tussen toonaangewende produkte - die nuttigste produkte met die maksimum inhoud van vitamiene en minerale;

- Soek tussen resepte wat deur ander gebruikers geskep is;

-Gedetailleerde verslae en diagramme van die ontvangs van voedingstowwe vir die dag, week, maand en ander periode, verslae van die energiebalans, die verhouding van sluierproteïene vir maaltye vir etes en vir enige periode.

Opleidingsdagboek. Funksies en voordele:

- Die mees volledige basis van oefeninge, insluitend krag, kardio, sowel as spelsport en buitensport;

- Berekening van energieverbruik vir alle oefeninge, insluitend krag;

- Sertifikaat oor oefeninge met 'n beskrywing van tegnologie, foto's en leervideo's;

- Rekeningkunde vir tyd, benaderings, die aantal herhalings, die gewig van die projektiel, die afstand, die intensiteit, die rustyd, die tipe en die tempo van die sterktebeweging en ander parameters vir die oefeninge;

- die skepping van hul oefeninge met die nodige parameters en die berekening van energieverbruik; - Opleidingsprogramme vir vroue en mans vir verskillende doeleindes ('n stel massa, groei van krag, verligting), in die gimnasium en huis;

- Die vermoë om u opleidingsprogram te skep om die dagboek vinnig in te vul;

- Verslae oor opleiding, wat die dinamika, reëlmatigheid en progressie van vragte kan evalueer;

Laai af APK