Prenatal Pregnancy Yoga Pilate APK 2.1 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 29 Des 2023

Toepinligting

Swangerskap joga oefeninge en oefeninge gids toegewy aan alle swanger vroue.

Toepnaam: Prenatal Pregnancy Yoga Pilate

Aansoek ID: com.thprenatalYogaVideo

Gradering: 3.9 / 126+

Outeur: Truehira, Inc.

Toepgrootte: 83.26 MB

Gedetailleerde beskrywing

Prenatale Joga - Swangerskap Fitness is een van die mees omvattende en gewilde oefeninge vir swangerskap joga oefening om joga oefeninge in elke trimester te leer om varsheid en vertroosting in die daaglikse lewe tydens swangerskap te verbeter.

Spesiale eienskappe:

****************

* App is jou persoonlike joga-afrigter en metgesel.

* YOGA ROUTINES VIR ELKE TRIMESTER: Daaglikse joga oefenprogram op maat vir elke trimester van swangerskap. Roetine sluit in joga-voorstelle wat deur ervare joga-instrukteurs voorgestel word vir elke trimester wat gerig is op die hele liggaam se roetine-oefensessie.

* YOGA-OPLEIDING: Elke yoga-pose is gedetailleerd met HD-joga video's met "Hoe om te doen?" instruksies en kennisgewing oor voordele en voorsorgmaatreëls.

* MY ROETINE: Ontwerp jou eie daaglikse joga roetine.

* YOGA OEFENINGE VIR BESPREKINGS:

Joga oefeninge help verlig algemene swangerskap ongemak soos rugpyn, pyn, naarheid, krampe, oggend siekte en slapeloosheid. Joga poses word voorgestel deur gesertifiseerde joga professionals om jou te help om jou swangerskap te geniet.

* Elke joga pos is gedetailleerd met video, uitvoering van instruksies, voordele en voorsorgmaatreëls.

* Herinnering fasiliteit vir jou daaglikse Joga Timer.

* Ondersteunde tale

Engels, Chinees - 中国, Frans - français, Duits - Deutsch, Italiaans - Italiaans, Japannees - 日本の, Koreaans - 한국어, Portugees - Português, Russies - русский, Spaans - Español

Sleutelkenmerke

************

Die toepaslike aanpassings aan joga oefening sal talle voordele bied. Aansoek het die volgende klassifikasie en kenmerke.

* WARM UP EN STRETCHING

Eenvoudige strekoefeninge om ongemak van swangerskap te beheer.

* EERSTE TRIMESTER YOGA

Voorgestelde Joga bied vir die eerste drie maande van swangerskap saam met algemene veiligheidsriglyne en voordele.

* TWEEDE TRIMESTER YOGA

Joga vir die tweede drie maande van swangerskap, dit is die beste tydperk vir jou fiksheidsorg.

* DERDE TRIMESTER YOGA

Jou maag is groter en meer sorg is nodig om te verhoed dat jy jou balans verloor en risiko's vir jou of jou baba, terwyl jy joga uitvoer. Doen baie spesifieke joga in hierdie laaste drie maande van swangerskap.

* PELVIESE VLOER OEFENING (KEGEL)

Kegel oefening word gedurende die laaste trimester aanbeveel om bekkenvloer te versterk.

* Ontspanning en meditasie

Leer tegnieke van ontspanning en asemhaling. Koele en strelende melodieë help jou om te ontspan en met jou baba te verbind.

* POSTPARTUM YOGA

Aanbevole joga roetine om fiksheid en vorm te herstel ná baba geboorte.

* DOS EN MOET NIE

Voltooi besonderhede oor die oefeninge en aktiwiteite om tydens swangerskap te vermy en let op voorsorgmaatreëls om tydens joga en oefeninge te neem.

Moenie enige oefening doen nie en luister altyd na jou liggaam. Raadpleeg asseblief u dokter of gesondheidswerker voordat u enige van hierdie voorgestelde oefeninge doen.

* Gratis weergawe het beperkte inhoud oopgesluit om aansoek te besigtig. Koop volledige weergawe om die volledige inhoud van die aansoek oop te maak.

As jy van hierdie program hou, komplimenteer asseblief die kunstenaar deur opregte resensie te gee.

Voel vry om ons te kontak by support support@truhira.com vir enige vraag of probleem. Ons sal u graag help.

!!! Wil jy 'n gelukkige ouerskap hê !!!

Laai af APK