FLEX APK 2.1

Om konsekwent en gemotiveerd te bly in 'n fiksheidsroetine kan uitdagend wees, veral met generiese oefensessieplanne wat nie by individuele behoeftes aanpas nie. FLEX spreek dit aan deur KI-aangedrewe verpersoonliking met gemeenskapsbetrokkenheid en kundige leiding te kombineer om 'n holistiese fiksheidservaring te skep. Dit bemagtig gebruikers om hul fiksheidsdoelwitte doeltreffend te bereik terwyl dit 'n ondersteunende omgewing bevorder.

Kernkenmerke
Gepersonaliseerde daaglikse oefensessies: KI-gegenereerde planne wat aangepas is vir gebruikersdoelwitte, voorkeure en aktiwiteitsvlakke.
Vordering dop: Visualiseer maandelikse aktiwiteitsvlakke en volg voltooide oefensessies vir beter konsekwentheid.
Dinamiese planaanpassings: Herskep oefensessieplanne gebaseer op opgedateerde fiksheidsdoelwitte, spierfokus of skeduleveranderinge.
Hou van/hou nie van oefeninge nie: Pas toekomstige aanbevelings aan deur oefeninge te gradeer om by persoonlike voorkeure te pas.
Aktiwiteitsinsigte: Stel alternatiewe aktiwiteite of ligte oefeninge vir rusdae voor.