The Dash Diet Recipes: Healthy Eating Diet Recipes APK 12.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 11 Mar 2024

Toepinligting

Hartgesondheid Dash Dieet resepte!Smaaklike, lae-natrium maaltye vir hipertensie beheer.

Toepnaam: The Dash Diet Recipes: Healthy Eating Diet Recipes

Aansoek ID: com.primolab.dashdietrecipes

Gradering: 4.3 / 20+

Outeur: Primo Lab: Healthy Cooking Recipes Apps For Free

Toepgrootte: 38.48 MB

Gedetailleerde beskrywing

DASH staan vir Dietary Approaches to Stop Hypertension. Hierdie dash-dieet-toepassing is 'n lewenslange toegang tot gesonde eetgewoontes wat ontwerp is om gebeure te ondersteun om hoë bloeddruk (hipertensie) te behandel of te voorkom. Die DASH-dieet-app is ontwikkel om bloeddruk te verlaag sonder medikasie in navorsing. Hierdie dash-dieet vir hipertensie-toepassing moedig jou aan om die natrium in jou dieet te verkort en 'n verskeidenheid kosse te eet wat ryk is aan voedingstowwe wat baat vind by laer bloeddruk, soos kalium, kalsium en magnesium.

Waarom is die DASH-dieet as die beste dieet, die gesondste dieet en die beste dieet vir diabetes aangewys in vergelyking met ander? Mense het my dash-dieet gekies omdat dit gesond is, 'n finansiële krediet van gesonde voedselgroepe het, en die belangrikste is dat dit werk!

Alhoewel die my dash-dieet vir hipertensie nie 'n gewigsverliesprogram is nie, kan jy inderdaad ongewenste ponde verloor omdat dit jou verder kan bevoordeel tot gesonder koskeuses. Die DASH-dieet word veral aanbeveel vir mense met hipertensie (hoë bloeddruk) of prehipertensie.

Om DASH te begin, probeer nie oornag drastiese veranderinge maak nie. In plaas daarvan, begin deur alles te laat klein veranderinge die beste vir jou beskikbaar lyk.

Die DASH-dieet kan teenoor die duur kant wees, aan die voorkant is ruim vrugte, groente en kombinasie-graanprodukte oor die algemeen duurder as die verwerkte, vetterige, suikerryke kosse.

Maklike dash-dieetresepte Kook met duidelike instruksies en volledige voedingsbesonderhede. Maak jou dash-dieet-maaltydplan van alle resepte deur hulle volgens spesifieke tyd en datum by my reseplys te voeg. Jou dash dieet kos lys vir kruideniersware van enige resepte met 'n maklike gebruikerskoppelvlak. Deur hierdie super dash-dieetresepte te volg, is gewigsverlies baie makliker.

SLEUTELKENMERKE

✳️ Kategorieë: Alle dash-dieetresepte word volgens tipe gekategoriseer. Jy kan maklik vind watter een jy kan kook. Eenvoudig en maklik.

✳️ Soek: Jy kan maklik soek vir resepte uit alle kategorieë of soek uit spesifieke kategorieë. Soek, vind en kook.

✳️ Top resepte: Vind die top 20 dash dieet resepte gesorteer volgens lae koolhidrate, lae kalorie, hoë proteïen, lae vet en hoë vesel. In elke afdeling kan jy die top 20 beste resepte vind.

✳️ Gunsteling: Merk as gunsteling vir jou verlangde dash-dieetresepte. Daardeur kan jy jou gunsteling gemerkte resepte in 'n ander afdeling vind. Eenvoudig.

✳️ Voeding: resep kookinstruksies met volledige voedingsbesonderhede. Voeding soos koolhidrate, vet, proteïen, vesel en kalorieë.

✳️ Maaltydbeplanner: Jy kan jou eie maaltydplan van hierdie app-resepte maak. Kies jou tyd en datum met die titel en voeg dit by my reseptelys.

✳️ Inkopielys: Voeg bestanddele van resepte by jou dash-dieet-inkopielys, sodat jy later maklik kan vind watter kruideniersware jy wil koop.

✳️ Merkers: Elke dash-dieetresep het verskillende etikette wat benoem word volgens resep-ingesluit bestanddele.

KATEGORIEë

⬛️ VOORGEREGTE RESEPTE
⬛️ DRANK RESEPTE
⬛️ BROOD RESEPTE
⬛️ NAGEREG RESEPTE
⬛️ HOOFGEREG RESEPTE
⬛️ SLAAI RESEPTE
⬛️ Broodjie RESEPTE
⬛️ SOUS RESEPTE
⬛️ BYKOGEL RESEPTE
⬛️ SOP RESEPTE

Begin jou dag met 'n gesonde ontbyt, gevul met sleutelvoedingstowwe wat bekend is om jou bloeddruk te verlaag. Om genoeg kalium in te kry is noodsaaklik en belangrik, aangesien dit bloeddruk verlaag en natrium teenwerk. Volgraan en verskeie fitochemikalieë beveg hoë bloeddruk of hipertensie. Kalsium en magnesium is ook dieetmoes.

Die dash-dieetresepte fokus hoofsaaklik op groente, vrugte, neute, sade, peulgewasse, pluimvee, vis, volgraan en vetvrye suiwelprodukte, en vele meer wat die beste vir gesondheid is.

Lae-koolhidraatvoedsel is baie nuttig oor daaglikse dieet, kry die beste lae-koolhidraat-dieetresepte met verskillende soorte en smaak uit hierdie smaaklike resep-app. Om gesonde kos te eet is die belangrikste ding van enige maaltydplan vir dieet. Kry daardie gesonde maaltydresepte oor die dash-dieetresepte en eet gesond by die huis deur vinnige maaltye te maak.

Laai af APK