Glycemic Index & Load Recipes APK 3.5.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 18 Aug 2024

Toepinligting

Lae GI-dieetresepte en maaltydplanne om bloedsuikerglukose, diabetes te help stabiliseer

Toepnaam: Glycemic Index & Load Recipes

Aansoek ID: com.prestigeworldwide.glycemicrecipes

Gradering: 3.7 / 16+

Outeur: Prestige Worldwide Apps, Inc

Toepgrootte: 69.76 MB

Gedetailleerde beskrywing

Soek ons databasis van 1000'e lae glukemiese resepte met die glukemiese indeks en vrag wat reeds bereken is. Bekyk ook die bestanddele, aanwysings, vitamiene en voedingstowwe, sowel as die makro-ontleding (suiker ingesluit) vir elke resep.

Gebruik die AI Chatbot-assistent om enige vrae oor die lae gi-dieet te vra en onmiddellik kundige antwoorde te kry en selfs resepte vir jou te laat skep.

Die glukemiese indeks (GI) is 'n meetstelsel wat voedsel rangskik volgens hul effek op jou insulien- en bloedsuikervlakke. Slegs voedsel met koolhidrate kan 'n GI-waarde hê, en alle koolhidrate is nie dieselfde nie, witbrood het byvoorbeeld 'n baie hoër glukemiese indeks as volgraanbrood. Vesel, vet en proteïen help om die glukemiese indeks en glukemiese lading van die maaltyd te verlaag.

'n Glukemiese indeks van 55 of minder word as laag beskou. 56 - 69 word as medium beskou, en bo 70 is 'n hoë GI-kos. Voedsel met 'n lae glukemiese indekswaarde is die ideale keuse omdat dit stadig verteer, wat lei tot 'n stadiger en kleiner styging in bloedsuikervlakke.

Studies het aangedui dat die lae GI-dieet tot gewigsverlies kan lei, bloedsuikerglukosevlakke kan verlaag, insuliensensitiwiteit kan verminder, en die risiko van hartsiektes, tipe 2-diabetes kan verlaag, en ook help om pre-diabetes te bestuur. Daarbenewens verbeter sommige studies cholesterolvlakke en kan dit die risiko van sekere kankers verminder

Die inligting in hierdie toepassing is nie bedoel om 'n een-tot-een-verhouding met 'n gekwalifiseerde gesondheidswerker te vervang nie en is nie bedoel as mediese advies nie. Lae glukemiese resepte moedig jou aan om jou eie gesondheidsorgbesluite te neem op grond van jou navorsing en in vennootskap met 'n gekwalifiseerde gesondheidswerker.

Laai af APK