NutrInform APK 1.0.8

Om 'n gesonde dieet te volg is dit nodig om op 'n gevarieerde en gebalanseerde manier te eet, met 'n korrekte inname van alle voedselgroepe, elk in die regte hoeveelhede. Die Nasionale Riglyne vir 'n Gesonde en Korrekte Voeding stel die korrekte porsies vir elke tipe kos voor, volgens die beginsels van die Mediterreense dieet. Om jou te help om elke dag 'n gesonde, gevarieerde en gebalanseerde dieet te volg, bied hierdie toepassing jou twee hulpmiddels.

Die eerste is die NutrInform Battery-etiket van elke kos. Hierdie etiket verskaf die voedingsinligting van elke kos op 'n duidelike en deursigtige manier, wat ook die gedeelte aandui wat deur voedingkundiges voorgestel word. Fotografeer net die EAN-kode op die agterkant van elke verpakte kos om al sy voedingsinligting (kalorieë, sout, suikers en vette) op die skerm van jou slimfoon te hê. Die NutrInform Battery lig jou in oor die impak van die gedeelte van elke produk op die daaglikse dieet. En juis omdat dit vir goeie voeding noodsaaklik is om elke kos in die toepaslike porsies in te neem, lig NutrInform Battery jou ook in oor die porsie wat ingeneem moet word, afhangend van die tipe kos. Ons beveel dus aan dat jy die voorgestelde porsies volg: dit is die geheim om elke dag 'n gesonde, gevarieerde en gebalanseerde dieet te volg! Natuurlik is dit moontlik om die hoeveelheid te verander as jy 'n groter of mindere hoeveelheid verbruik as wat aangedui is, en jy sal sien hoe die NutrInform Battery-etiket jou intyds die inligting met betrekking tot die geselekteerde hoeveelheid sal gee, om 'n hulp te hê om bewus te wees van die kalorieë en van die voedingstowwe wat werklik geassimileer word. Die voorgestelde gedeelte is bedoel om jou te help om nie die verbruik van kos te oordryf nie, maar om dit regdeur die dag te balanseer. Maar hoe verstaan ​​jy die gekombineerde effek van die verskillende kosse wat elke dag verbruik word?

Hier gryp die tweede hulpmiddel in: die batterye van jou daaglikse dieet, teenwoordig op die hoofblad van die toepassing. Elke keer as jy 'n kos geëet het, sal die data in die toepassing versamel word en opgehoop word om die batterye van jou daaglikse dieet op te dateer. Om die batterye van die daaglikse dieet na te gaan, sal jou help om jou dieet te verander en oormaat te vermy, danksy die spesifieke inligting oor energie en voedingstowwe om verbruik te beheer (sout, suikers en vette), soos voorgestel deur die Wêreldgesondheidsorganisasie. Trouens, wanneer die daaglikse dieetbattery vir 'n voedingstof naby aan vol is, sal jy weet dat jy vir die res van die dag sal moet vermy om daardie voedingstof verder te verbruik, en na verskillende soorte kosse moet beweeg. Met dien verstande natuurlik dat die energiebattery nie heeltemal vol is nie! Die voorgestelde waardes vir kalorieë, sout, suikers en vette verteenwoordig die verwysingsverbruik vir 'n gemiddelde volwassene, wat nie oorskry moet word nie, voorgestel deur die EFSA (European Food Security Agency) en gerapporteer in die Regulasie (EU) No. 1169/2011 oor die verskaffing van voedselinligting aan verbruikers.

Om jou lewe makliker te maak, bied die toepassing, benewens die voedingsdata van alle verpakte produkte wat in Italië versprei word, ook die voedingsdata van meer as 300 resepte van geregte wat normaalweg in Italië verbruik word, en vermy dit om die voedingsdata van al die produkte in te voer deur hand.bestanddele gebruik vir die resep.

Die nasionale riglyne vir 'n gesonde en korrekte voeding, die resultaat van die werk van gekwalifiseerde kundiges in die sektor, rapporteer die gedeeltes van die hoofvoedselgroepe, gebaseer op die verwysingsinnamevlakke van voedingstowwe en energie vir die Italiaanse bevolking (LARN) wat ontwikkel is deur die maatskappy Italian Human Nutrition (SINU).

Danksy GS1 Italy Servizi, IEO - Europese Instituut vir Onkologie en die kurators van die BDA - Voedseldatabasis vir Epidemiologiese Studies in Italië.