Galini APK 1.4.6

Leer hoe om #ontspan en #stres te hanteer deur bewysgebaseerde metodes te gebruik wat jou welstand kan transformeer.

Met maklik-om-te volg oefeninge, kan jy kies uit verskillende maniere om #bewustheid te beoefen:
Luister - Geniet strelende klanke wat jou gees kalmeer en jou liggaam ontspan
Asemhaal - Bemeester asemhalingstegnieke wat jou help om jou senuweestelsel en emosies te balanseer
Beweeg - Ervaar bewuste bewegings wat jou bewustheid en konsentrasie verhoog

Begin met kort sessies van 3 minute, en verhoog die duur geleidelik namate jy jou vaardighede verbeter.

Galini is gemaak vir Neeuro SenzeBand, 'n nie-indringende EEG (elektro-enfalogram) toestel wat breinseine vasvang. Die SenzeBand word gedra terwyl Galini gebruik word om intydse terugvoer te kry oor of jy die ontspanne toestand bereik.

Deur jou ontspannings-, bui- en bewustheidsvlakke na te spoor, help Galini jou om jou vordering te verstaan ​​en jou opleiding te optimaliseer.

Oefen gereeld saam met Galini.

Bereik 'n beter gemoedstoestand, en leef 'n gelukkiger en gesonder lewe.