Go HAM - Smolov Calculator APK 10 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 11 Mar 2017

Toepinligting

Gaan HAM en verhoog jou krag met die 13-Week Smolov of 3-Week Jr program!

Toepnaam: Go HAM - Smolov Calculator

Aansoek ID: com.jumpysoft.goHamSmolovFree

Gradering: 4.4 / 49+

Outeur: Go HAM!

Toepgrootte: 3.10 MB

Gedetailleerde beskrywing

Gaan HAM!

Tans beskikbaar in Engels, Deutsche, Pусский, Français, Português en Español. Wees op die uitkyk vir die volgende tale kom gou: 正体字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.

Verhoog jou hurk, bank of deadlift deur 10-30 lbs (5-15 kg) in net 3 weke met Smolov Jr en / of op die 13-Week Smolov uitdaging om jou hysbakke meer as 100 pond / 45 kilogram verhoog.

Hierdie inligting word bereken dat jou nommers op grond van jou 1-RM inskrywing en jy is goed om te gaan. Alle daaglikse en weeklikse nommers sal outomaties vul vir die gemak van gebruik.

Ander kenmerke sluit in:
• 2 roetines om van te kies: Smolov of Smolov Jr.
• Outomatiese gebruiker-gedefinieerde res tyd na elke stel
• Kies jou eenheid van meet tussen pond of kilogram.
• maklike navigasie. Eenvoudig swipe deur die dae of kliek deur die weke.
• Kyk na jou 3-week program 'n oogopslag met behulp Workout Oorsig.
• Moet nooit vergeet die stel jy in deur gebruik te maak van die blok wat op hoogte van jou stel en vordering hou.
• Ingeboude stophorlosie om tred te hou van jou rus tye.

Pro kenmerke sluit in:
• Gedeeltelike gewig inskrywing vir metrieke gebruikers
• Custom afronding
• Plaat sakrekenaar
• Geen advertensies

As jy die Smolov uitdaging kan verduur, kan jy meer as 100 pond of 45 kg by jou hurk in net 13 weke. Aanbeveel vir beginners wat opgelei is vir ten minste 'n jaar.

Smolov Jr is afgelei van die gewilde 13-week Smolov Squat Program ontwikkel deur Sergey Smolov. Hoewel hoofsaaklik gebruik word vir Squats, dit kan en is gebruik vir ander groot hysbakke soos die bench press, skouer druk en deadlift met 'n beduidende toename in krag.

Vir meer inligting oor hierdie roetines, besoek gerus:
http://www.smolovjr.com/smolov-squat-program/

Wees op die uitkyk vir die volgende roetines van Go HAM in die nabye toekoms:
• Gaan HAM - Begin Krag calculator
• Gaan HAM - Madcow 5x5 Sakrekenaar
• Gaan HAM - Stronglifts 5x5 Sakrekenaar
• en nog baie meer!