The Athlete's Journal APK 0.1.6 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 26 Mei 2021

Toepinligting

Daily Journal for Atlete

Toepnaam: The Athlete's Journal

Aansoek ID: com.app.android.endure

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: Daniel Fonyo

Toepgrootte: 44.78 MB

Gedetailleerde beskrywing

”... atlete wat joernaal meer verloof, selfbewus en geestelik skerp raak,
Minder gestres en beter in staat om beide op die mat en af te hanteer. ” - Dr. Richard Kent, skrywer van WritingAthletes.com

'Skryf het my gehelp om my gedagtes skoon te maak en sin te maak van alles van slegte buie tot groot rasse. Ek gebruik dit as 'n instrument in my alledaagse opleiding ... ” - Taylor Lehr, D1 Collegiate Swimmer

[Thru Journaling] ”Ek kon my vordering opspoor, leer wat gewerk het en wat nie. Ek kon agterkom waarom ek moeg was en kyk of ek my opleiding te veel gereken het. ” - Roisin McGettigan, 2003 Track and Field Olympian

Die tydskrif van die atleet help toegewyde atlete van alle agtergronde om hul piekpotensiaal te bereik deur hul gedagtes en optrede te lei deur die gebruik van 'n atleetspesifieke tydskrif.

Waarom u 'n atleet se tydskrif benodig
Of u nou 'n hoërskool is, 'n All-Star in 'n Afdeling 1-program, of 'n persoonlike fiksheidsprestasie agtervolg, skryf in 'n atletiekjoernaal is 'n uitstekende hulpmiddel vir leer en groei in u sport en uiteindelik die lewe.

Sportsielkundiges en afrigters gebruik al dekades lank skryfwerk met atlete en navorsing toon dat skryf enige atleet kan help:
- Verminder spanning en angs
- Verhoog selfbewustheid
- Verskerp geestelike vaardighede
- Bevorder opregte sielkundige insig
- Bevorder kreatiewe inspirasie en insig
- Versterk die hanteringsvermoë

Ons het saam met afrigters gewerk, wat wissel van Olimpiese tot hoërskoolvlak wat met hul eie atlete joernaal bestudeer en beoefen het om die joernaaloefeninge te bring wat bewys is dat dit atlete help.

Oggend toegang
Begin u dag deur in lyn te kom met u visie en doelwitte. Bepaal die klein aksies wat u in die dag kan neem om uself vorentoe te laat beweeg.

Berei u gedagtes voor vir wat 'n plan van aanval sal vorm op hoe u die uitdagings van die dag gaan aanpak.

Opleidingslogboek
Som die dag se oefensessie (s) op. Opmerking tyd, afstand, intervalle, temperatuur, toerustingopstelling en enige ander statistieke van die oefensessie.

Besin oor hoe die opleiding verloop het. Ontleed u prestasie om te sien waar u verbeter het, of waar u meer werk moet doen.

Skryf laat u die achtbaan van emosies uit wat met kompetisie gepaard gaan en sin maak vir alles. Dit is hoe u kan groei en meer kan leer oor uself, u sport en die wegneemetes vir die volgende keer.

Aandinskrywing
Besin oor hoe u dag verloop, wat u bereik het, en die dinge wat u geleer het om enige struikelblokke in die gesig te staar.

Dink aan wat u môre kan verbeter, en eindig die nag wat u aandag gee aan wat u die volgende dag moet bereik. Dit verseker dat u nie net blindelings deur die mosies gaan nie, maar dat u aktief aan u doelwitte werk.

DOELWITSTELLING
Dit is die uiteindelike gids vir u atletiese loopbaan en lewe. Definieer u waardes, stel u visie op waar u wil wees, en skep doelwitte, groot en klein, wat u daar sal kry. U sal 'n duidelike gids hê om besluite te neem en aksies te neem wat ooreenstem met u visie en doelwitte!

Neigings
Identifiseer patrone in u opleiding en lewe. Deur 'n dagboek van u buie, voeding, herstelvlakke, oefenresultate en meer te hou, sal u kan sien dat patrone tydens die oefening en kompetisie in u prestasie verskyn.

Lees watter toestande u die beste prestasie of die aksies gegee het wat gelei het tot 'n swak resultaat, en gebruik hierdie terugvoer om u opleiding, herstel en gewoontes te verbeter!

** sê hi **
Ek het die tydskrif van die atleet geskep omdat ek eerstehands die voordele van 'n atleet se tydskrif in my sportsoorte en triathlon ervaar het. Ek wil ander toegewyde atlete help om die beste te word deur die praktyk van joernaal, so ek het hierdie app geskep. Ek sien altyd uit na terugvoering en werk hard om die app te verbeter. Ek moedig u aan om vir my 'n lyn by dfonyo@gmail.com te laat val
Gelukkige opleiding!
- Daniel

Laai af APK