Fat Burning HIIT Cardio Workou APK 1.4 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 10 Okt 2020
Toepinligting
Vet verbrandende HIIT -kardio -oefensessie: interval -opleiding om tuis te verloor
Toepnaam: Fat Burning HIIT Cardio Workou
Aansoek ID: cardio.hiit.workout.plan
Gradering: 2.7 / 51+
Outeur: Stay Fit With Samantha
Toepgrootte: 9.51 MB
Gedetailleerde beskrywing
Nie net is hierdie oefensessie ideaal vir die toning en dye nie, dit is ook ideaal om uithouvermoë te bou en vet te verbrand. Hoë -intensiteitsintervaloefening (HIIT) is ook die enigste soort kardio -oefening wat ook spiere kan opbou. Benewens al hierdie voordele, help die oefeninge in hierdie app ook om koördinasie, balans en beheer oor u eie liggaam op te bou.Ons vind u die beste en vinnigste HIIT -oefensessies om spier te bou en vet te sny.
As dit reg gedoen word, is HIIT u reddende kardio -genade. 'N Goeie HIIT -oefensessie kan baie lewer van wat u wil hê van tradisionele hart - om vet te verbrand, u hartklop te verhoog, u te laat sweet en die longkapasiteit te verbeter. Dit alles in 'n fraksie van die tyd, wat dit veral nuttig maak vir diegene van ons wat nie die hele dag in die gimnasium kan deurbring en tuis wil oefen nie. Om al hierdie voordele te kry, moet HIIT egter korrek gebruik word, en u intensiteit moet groot wees.
Vet verbrandende HIIT -oefensessies is 'n uitstekende manier om die maksimum hoeveelheid vet binne 'n kort tydjie te verbrand. Die belangrikste verskil tussen cardio en HIIT is dat cardio aërobies is, terwyl HIIT anaërobies is.
HIIT kan 'n doeltreffende, prettige manier wees om u kardio -oefensessies aan te pak, spiere by te voeg en ernstige vet te versnipper.
U hoef nie ure aan kardio -toerusting te spandeer om vet te verbrand nie. Probeer een van hierdie HIIT -kardio -roetines vir vinniger vetverlies. HIIT -kardio -opleiding is 'n vorm van kardiovaskulêre oefening wat u hoë vlakke van intensiteit vir kort tydsduur verrig, tesame met rusperiodes.
Die beste kardio -oefeninge vir mans en vroue
Dit maak nie saak of u 'n man of 'n vrou is nie, dit is die oefeninge wat nooit oud sal word of verouderd sal word nie. Ons het wonderlike oefensessies vir vroue en mans bygevoeg om goed te lyk en gesond te wees op opleiding vir uithouvermoë. U sal u maer, getinte kry en die hele jaar goed lyk.
Kort en soet: oefensessies met hoë intensiteit help om gewigsverlies te bespoedig
HIIT- en SPRINT -intervalle is twee van die soorte oefenroetines wat u meer kan gee vir u fiksheidsgeld.
As u maagvet wil verloor, moet u op twee belangrikste dinge fokus. Skakel eers u dieet in, eet vol kos en sloot suiker en verwerkte crap. Tweedens, as dit by oefening kom, is oefensessies met 'n hoë intensiteit-interval 'n moet. Ons het 'n beginnersvriendelike basiese 20-minute HIIT-oefensessie bygevoeg om u te help om maagvet te verloor deur kalorieë te verbrand om u totale liggaamsvet te verlaag, wat 'n slanker, maerder buik onthul het
Toepskermkiekie
×
❮
❯
Soortgelyk
HIIT & Cardio Workout
4.7
HIIT Cardio Lose Weight
0
Cardio HIIT - Workout at Home
0
Hiit Workout Generator
4.5
Tabata HIIT. Interval Timer
4.8
Cardio Workout
4.7
HIIT Workouts | Sweat & lose w
4.6
HIIT Workouts and Exercises
4
HIIT Cardio Workout at Home
4.4
adidas Training: HIIT Workouts
4.5
Seven - 7 Minute Workout
4.5
HIIT Cardio Workout
0
HIIT - interval training timer
3.8
HIIT Home Workout Pro
4.3
HIIT interval training timer
3.8
HIIT | Down Dog
4.8
Fat Burning HIIT Cardio Workou
0
Weight Loss for Women: Workout
4.9
Tabata Timer: Interval Timer
4.9
Cardio Workout At Home
0