Breathr: Mindful Moments APK 3.3.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 25 Jun 2024

Toepinligting

Breathr wys jou maklike en prettige maniere om mindfulness te beoefen

Toepnaam: Breathr: Mindful Moments

Aansoek ID: ca.phsa.breathrapp

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: BC Children's Hospital

Toepgrootte: 135.12 MB

Gedetailleerde beskrywing

Hierdie app is ontwikkel vir die jeug deur BC Children's Hospital met kundiges en die hulp van jong mense - maar oop vir almal om dit te probeer.

Begin om praktyke van mindfulness en self-deernis te verken en te ervaar, en kies uit 'n verskeidenheid praktyke. BreathR kan u help om op die oomblik te leef, terwyl u interessante feite bied oor die vele voordele van mindfulness.

Voordele van mindfulness

Mindfulness is voordelig vir u gees, liggaam en verhoudings.

Dit kan help:
• Verminder spanning, angs en depressie
• Verbeter die geheue en konsentrasie
• Lei tot beter slaap
• Verbeter besluitnemingsvaardighede
• Versterk u verbinding en verhoudings met ander

KENMERKE

Of u nou 'n minuut per dag of 15 het, BreathR bied baie maniere om u mindfulness -praktyk aan die gang te kry.

Wat u sal vind:
• 2-10 minute begeleide meditasies - gelei deur mindfulness -kundiges by die BC Children's Hospital
• Mindfulness -praktyke wat u oral kan doen
• Eenvoudige asemhalingsoefeninge om u te help ontspan
• 'n Aangepaste 'my asem' -praktyk - u kies die tyd en natuurklanke
• 'n Herinneringfunksie om u op koers te hou
• feite oor die voordele van mindfulness
• Mites oor wat mindfulness is, en nie ...

Weergawe 2.0
Hierdie opdatering bevat 'n ontwerp -hersiening, geoptimaliseerde werkverrigting, sowel as 'n paar nuwe mindfulness -praktyke. Ons hoop dat u van die nuwe voorkoms en gevoel hou!

• Luister na die nuwe self-deernis begeleide meditasies
• Ontdek nuwe praktyke, insluitend 'stop', word soos 'n berg, kraglaap en selfgedeelte
• Verken nuwe funksionaliteit, soos om natuurgeluide en klanke in 'my asemrow

Hierdie weergawe 2.0 word aan u gebring deur BC Children's Kelty Mental Health Resource Centre en BC Children's Centre for Mindfulness. As u probleme ondervind, kontak ons by keltycentre@cw.bc.ca. Ons is ook bly om te hoor of u van die app hou, en hoe u dit in u lewe gebruik!

Laai af APK