Quit: smoking cessation APK 1.031

"Hou op" is 'n toepassing wat jou sal help om maklik, stresvry en permanent op te hou rook. Installeer die "Hou op"-toepassing op jou foon en hou op rook binne 21 dae met 'n persoonlike kursus.

"Quit" is 'n toepassing waarmee u vinnig sigarette, vape, iqos, glo en ander nikotienverbruiksmetodes kan ophou rook:

Gepersonaliseerde rookstaakplan - met 'n persoonlike plan wat jy saam met 'n aanlyn mentor kan saamstel, kan jy in 'n japtrap ophou rook
24/7 berading - ons is enige tyd beskikbaar om jou vrae te beantwoord. Bang om op te hou? Vra 'n mentor. Met hoeveel sal jou tabakverbruik elke dag verminder word – vra ’n mentor. Met watter tabak sal vervang word? Vra die mentor.
Volg vordering - volg jou vordering om jou slegte gewoonte te verlaat. Hoeveel het jy gespaar, hoeveel sigarette het jy nie gerook nie en hoe lank leef jy nou sonder 'n sigaret. Jy kan ook jou vordering met jou vriende deel.
Mentorwenke - kry persoonlike en nuttige wenke van jou mentor om jou te help om vinniger en makliker op te hou rook.
Prestasiestelsel - hou tred met wat jy bereik het met ons rookstaakprogram. Tientalle prestasies wat jy met jou vriende op sosiale media en boodskappers kan deel.

Hoe werk dit?

Nadat jy die "Hou op"-toepassing geïnstalleer het en dit vir die eerste keer begin het, sal jy 'n kort vasvra moet neem wat sal bepaal watter ophouprogram (en ander ophoumetodes) jou die beste kans sal gee om op te hou rook.

Soos jy deur die kursus vorder, sal jy sien hoe ophou rook jou gesondheid elke dag beïnvloed. Elke nuwe fase van die kursus voltooi, saam met jou persoonlike mentor, sal jou lei na jou doelwit om heeltemal op te hou nikotien.

Bang om op te hou?

Wanneer jy 'n ondraaglike lus vir sigarette het, meld net by die toepassing aan en kry 'n paar nuttige raad - dit is onskatbare ondersteuning om jou te help om jou lus vir sigarette te hanteer.

Het jy nog lus? Moenie bekommerd wees nie, merk net 'n sigaret wat jy gerook het in die toepassing en probeer om deur jou volgende sigaretpouse te kom. Slegs deur te besef dat jy wil ophou, sal jy ’n lewe sonder verslawing kan ontdek.

Enigeen kan ophou rook!

"Hou op" is ontwerp vir rokers wat regtig wil ophou. Ons app sal jou getroue metgesel wees in hierdie moeilike proses. Met ons toepassing sal jy tred hou met hoeveel sigarette jy per dag gerook het, hoeveel minder sigarette jy elke dag gerook het en jy sal kundige advies kry om jou te help in geval van 'n oorweldigende begeerte om te rook.

U kan ons toepassing gebruik ongeag u doelwitte:
hou op om sigarette te rook
Hou op om nikotienbevattende stowwe te gebruik
Hou op damp
Vind uit wat jou keer om nikotien op te hou