Abs Workout - 30-Day Six Pack APK 1.0.8
11 Mei 2024
4.6 / 9.17 Duisend+
Simple Design Ltd.
Effektiewe abs oefensessie oor 30 dae. Verlies vet en bou abs by die huis - geen toerusting nie.
Gedetailleerde beskrywing
Abs Workout, ontwerp deur 'n professionele fiksheidsafrigter, is bewys om beide mans en vroue te help om beter te kry. 50+ gratis oefeninge by die huis, geen toerusting benodig. Met net 5-10 minute per dag, six pack abs is binne jou bereik!
Jy kan kalorieë wat in die grafiek verbrand is, opspoor. Dit ondersteun ewekansige oefensessies en aanpasbare opleiding om perfek te pas by alle fiksheidsvlakke en behoeftes.
2 moeilikheidsgraadvlakke
√ Beginner - as jy nuut is aan abs oefensessies. Hierdie modus aktiveer, versterk en uiteindelik besig om jou abs te firmas.
√ Gevorderd - as jy ondervinding het met jou abs, kan jy doelgerigte oefeninge help om 'n ses pak te bou.
Willekeurige oefening
√ Willekeurige oefensessie - Kry elke keer nuwe oefensessies om jou opleiding meer pret te maak. Stoor en voeg die oefensessie by wat jy van jou opleiding hou.
√ My opleiding - Kies oefensessies gebaseer op jou voorkeure; skep jou eie opleidingsplanne.
30 dae plan
Dit neem ongeveer 21 dae om 'n gewoonte te ontwikkel. Met kort en effektiewe oefenroetines maak hierdie program oefening deel van jou daaglikse skedule. Oefenintensiteit styg stap vir stap, sodat jy dit maklik kan hou. Om optimale resultate te bereik, raai ons jou aan om 'n gesonde dieet te handhaaf.
Wetenskaplike Opleiding
Die vermenging van statiese en dinamiese oefeninge help u om u daaglikse opleiding maklik te voltooi. Kombineer hulle met warm-ups en strekoefeninge, jy kan beserings en spierpyn voorkom.
Geen toerusting, geen geluid
Daar is geen toerusting nodig nie, en jy het nie 'n gimnasium nodig nie; abs oefensessies kan enige tyd by die huis of op enige plek uitgevoer word. Daarbenewens is al die oefensessies stil, so dit is die beste keuse vir diegene wat in woonstelle woon.
Wonderlike eienskappe
√ Geskik vir beginners en voordele, mans en vroue
√ 2 moeilikheidsgraad, ewekansige oefeninge, persoonlike opleidingsplanne
√ 30-dag abs oefensessie roetines vir fiksheid, plat maag en ses pak abs
√ Animasies, video's en gedetailleerde instruksies lei jou deur die oefening
√ Volg kalorieë verbrand en jou gewigstendens in grafieke
√ Pas jou oefensessieaanmanings aan
√ Teken outomaties jou buik oefensessie vordering
√ Gedetailleerde video- en animasiegidse
√ Oefenintensiteit styg stap vir stap
√ Sinkroniseer data na Google Fit
As u siek is, beseer of nie kan oefen weens u persoonlike fisiese toestand, raadpleeg u dokter voordat u oefen. Ons is nie verantwoordelik vir enige beserings wat u mag onderhou tydens oefening nie.
Workout at Home
Neem 'n paar minute per dag om 'n plat maag te kry met ons oefensessie by die huis. Geen toerusting benodig nie, gebruik net jou liggaamsgewig om by die huis te oefen.
Verloor Belly Fat
Hou pas en verloor maag vet met abs oefensessie. Hierdie abs oefensessie app het professionele verloor maag vet oefensessie. Alles verloor maag vet oefening kan enige plek enige tyd gedoen word.
Belly Fat Burning
Hierdie app het maag vetverbrand oefensessies, ses pak oefensessie, kern oefensessie. Hierdie buik vet verbrand oefensessies, ses pak oefensessie en kern oefensessie is bewys om te help bou buikspiere. Vet met ons maag vet verbrand oefensessies, ses pak oefensessie en kern oefensessie!
Fitness Coach
Alle oefensessies word ontwerp deur professionele fiksheidsafrigter. Workout gids deur die oefening, net soos om 'n persoonlike fiksheid afrigter in jou sak te hê!
Tuis oefensessie Geen toerusting
Wil jy tuis oefensessie vir mans hê? Wil tuis oefensessie vir vroue? Ons bied verskillende tuis oefeninge vir mans en tuiswerk vir vroue. Jy kan hierdie tuisonderrigprogram oral gebruik, want al hierdie tuisonderrig het geen toerusting nodig nie.
Jy kan kalorieë wat in die grafiek verbrand is, opspoor. Dit ondersteun ewekansige oefensessies en aanpasbare opleiding om perfek te pas by alle fiksheidsvlakke en behoeftes.
2 moeilikheidsgraadvlakke
√ Beginner - as jy nuut is aan abs oefensessies. Hierdie modus aktiveer, versterk en uiteindelik besig om jou abs te firmas.
√ Gevorderd - as jy ondervinding het met jou abs, kan jy doelgerigte oefeninge help om 'n ses pak te bou.
Willekeurige oefening
√ Willekeurige oefensessie - Kry elke keer nuwe oefensessies om jou opleiding meer pret te maak. Stoor en voeg die oefensessie by wat jy van jou opleiding hou.
√ My opleiding - Kies oefensessies gebaseer op jou voorkeure; skep jou eie opleidingsplanne.
30 dae plan
Dit neem ongeveer 21 dae om 'n gewoonte te ontwikkel. Met kort en effektiewe oefenroetines maak hierdie program oefening deel van jou daaglikse skedule. Oefenintensiteit styg stap vir stap, sodat jy dit maklik kan hou. Om optimale resultate te bereik, raai ons jou aan om 'n gesonde dieet te handhaaf.
Wetenskaplike Opleiding
Die vermenging van statiese en dinamiese oefeninge help u om u daaglikse opleiding maklik te voltooi. Kombineer hulle met warm-ups en strekoefeninge, jy kan beserings en spierpyn voorkom.
Geen toerusting, geen geluid
Daar is geen toerusting nodig nie, en jy het nie 'n gimnasium nodig nie; abs oefensessies kan enige tyd by die huis of op enige plek uitgevoer word. Daarbenewens is al die oefensessies stil, so dit is die beste keuse vir diegene wat in woonstelle woon.
Wonderlike eienskappe
√ Geskik vir beginners en voordele, mans en vroue
√ 2 moeilikheidsgraad, ewekansige oefeninge, persoonlike opleidingsplanne
√ 30-dag abs oefensessie roetines vir fiksheid, plat maag en ses pak abs
√ Animasies, video's en gedetailleerde instruksies lei jou deur die oefening
√ Volg kalorieë verbrand en jou gewigstendens in grafieke
√ Pas jou oefensessieaanmanings aan
√ Teken outomaties jou buik oefensessie vordering
√ Gedetailleerde video- en animasiegidse
√ Oefenintensiteit styg stap vir stap
√ Sinkroniseer data na Google Fit
As u siek is, beseer of nie kan oefen weens u persoonlike fisiese toestand, raadpleeg u dokter voordat u oefen. Ons is nie verantwoordelik vir enige beserings wat u mag onderhou tydens oefening nie.
Workout at Home
Neem 'n paar minute per dag om 'n plat maag te kry met ons oefensessie by die huis. Geen toerusting benodig nie, gebruik net jou liggaamsgewig om by die huis te oefen.
Verloor Belly Fat
Hou pas en verloor maag vet met abs oefensessie. Hierdie abs oefensessie app het professionele verloor maag vet oefensessie. Alles verloor maag vet oefening kan enige plek enige tyd gedoen word.
Belly Fat Burning
Hierdie app het maag vetverbrand oefensessies, ses pak oefensessie, kern oefensessie. Hierdie buik vet verbrand oefensessies, ses pak oefensessie en kern oefensessie is bewys om te help bou buikspiere. Vet met ons maag vet verbrand oefensessies, ses pak oefensessie en kern oefensessie!
Fitness Coach
Alle oefensessies word ontwerp deur professionele fiksheidsafrigter. Workout gids deur die oefening, net soos om 'n persoonlike fiksheid afrigter in jou sak te hê!
Tuis oefensessie Geen toerusting
Wil jy tuis oefensessie vir mans hê? Wil tuis oefensessie vir vroue? Ons bied verskillende tuis oefeninge vir mans en tuiswerk vir vroue. Jy kan hierdie tuisonderrigprogram oral gebruik, want al hierdie tuisonderrig het geen toerusting nodig nie.
Toepassingsskermkiekies
×
❮
![]()
❯
