Worry Time APK 1.0.1 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 27 Feb 2022
Toepinligting
Hierdie toepassing is 'n hulpmiddel vir selfhelp om die bekommernis te bestuur
Toepnaam: Worry Time
Aansoek ID: aasolutions.com.worry_time
Gradering: 0.0 / 0+
Outeur: Abdullah Al-Shoaibi
Toepgrootte: 14.38 MB
Gedetailleerde beskrywing
Hierdie toepassing is 'n hulpmiddel vir selfhelp om die bekommernis te bestuur.Dit is gebaseer op 'n Kognitiewe Gedragsterapie-tegniek genaamd Worry Time, Die idee daarvan is om 'n tyd gedurende die dag vir jou bekommernisse in te stel sodat jy die res van jou dag sorgvry kan hê.
Hierdie toepassing help jou om jou bekommernisse op te teken soos dit by jou opkom en dan later daaroor bekommerd te wees.
Dit help ook die gebruiker om hul bekommernisse te klassifiseer sodat hulle kan fokus op wat hulle kan beheer.
Toepskermkiekie
×
❮
❯
Soortgelyk
WorryTree: Anxiety Relief CBT
3.9
Worrydolls
4.9
Worrydolls -Self Care & Vent
4.7
Finch: Self Care Pet
4.9
ReachOut WorryTime
0
Headspace: Mindful Meditation
4.5
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Pillo - Medication Reminder
4.7
Parazute: Mental journal
4.3
Fabulous Daily Routine Planner
4.3
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.8
Clarity - CBT Thought Diary
4.1
Daylio Journal - Mood Tracker
4.7
TalkLife
4
MyPossibleSelf: Mental Health
4.8
CBT Companion: Therapy app
4.5
Dare: Anxiety & Panic Attacks
4.8
BetterHelp - Therapy
4.6
Wysa: Anxiety, therapy chatbot
4.7
Woebot: Your Self-Care Expert
4.3